タイトルのような相反した欲求があると結構困ります。

外に出たい気持ちもあるんだけど、体調とかを考慮すると出たくない。

もしくは身体がついていかない。

「外に出ないことが一番の健康法」と言いながらも、案外、外が好きなようです。